The Long Game · Cours de compétences pour hommes
Ça va plus vite que tu veux.
C'est un pattern, pas un défaut.
Un cours court, basé sur le corps, pour reconnaître les signaux plus tôt, réduire l'urgence et rester présent. Sans pression de performance.
✓Pas de honte. Pas de pression de performance.
✓Attraper le signal plus tôt, avant que l'urgence prenne le dessus.
✓Ralentir sans perdre la connexion.
Accès immédiat · Auto-rythmé · 10 minutes par jour
T'as possiblement déjà pensé ça
C'est pas juste toi.
C'est une boucle.
Beaucoup d'hommes le décrivent dans les mêmes mots. Pas parce qu'ils se ressemblent, mais parce que le mécanisme est le même.
Si une de ces phrases te parle, ce cours a été construit exactement pour ça.
« J'essaie de me contrôler tout le long. »
« Je le sens venir, pis j'ai aucun contrôle. »
« Je suis dans ma tête pendant tout le long. »
« Après, je suis juste frustré contre moi-même. »
Trois points de départ
Les hommes arrivent ici de différents endroits.
Ce qu'ils ont en commun : ils en ont assez d'attendre que ça s'améliore tout seul.
Pas sûr de ton profil ? Fais le quiz gratuit, 2 minutes.
01
« Ça va vite. Ça a toujours été comme ça. »
Ton corps répond vite, souvent plus vite que ta pensée consciente peut suivre. T'as essayé des affaires. Rien n'a accroché de façon fiable.
C'est pas un manque de contrôle. C'est un pattern que ton système nerveux a appris, et ce qui s'apprend peut se désapprendre.
02
« Je surveille tout, pis ça empire les choses. »
Pendant l'intimité, une partie de toi surveille. Évalue. Suit comment ça se passe. Et plus tu surveilles, plus ça va vite.
Le problème, c'est pas vraiment ton corps. C'est où va ton attention, et ça, ça s'entraîne.
03
« Je suis dans ma tête avant même que ça commence. »
L'anticipation monte avant le contact. Ton système est déjà à 6 ou 7 quand les choses commencent vraiment, il te reste très peu de marge pour agir.
Le cours t'apprend à agir plus tôt, pas juste pendant, mais dans les minutes qui précèdent aussi.
Peu importe d'où tu pars, le cours te rejoint là.
The Long Game en un coup d'oeil
24
courtes vidéos
de 2 à 6 minutes
10
jours de plan
~10 min par jour
5
modules de
compétences
∞
accès à vie,
sans abonnement
149 $ CAD · Paiement unique · Accès immédiat
Pourquoi ça continue de se passer
C'est pas un hasard.
Y'a un pattern derrière.
Une fois que ça démarre, ça tend à aller plus vite que tu t'y attends. Ça commence habituellement avec de la pression, une phrase que tu te dis avant même de toucher à quelqu'un.
« J'espère que ça va bien se passer. »
Ensuite ton attention se tourne vers l'intérieur. Tu commences à surveiller, à essayer de gérer. C'est là que tout s'accélère.
Plus tu essaies de contrôler, plus l'urgence prend le dessus.
Quand les choses commencent à changer
Plus de choix.
Sans la pression.
C'est pas une question de durer éternellement. C'est une question d'avoir plus d'options, et moins d'urgence qui prend toute la place.
Au lieu de te surveiller constamment,
✓tu sens ce qui se passe plus tôt, et plus clairement.
Au lieu que l'urgence prenne le dessus,
✓tu la remarques qui monte, et tu peux ralentir.
Au lieu d'essayer de tout contrôler,
✓tu réponds avec des outils simples et reproductibles.
Pas parfait. Pas forcé. Juste plus de contrôle, sans la pression de performance.
Ce que tu obtiens
À l'intérieur de The Long Game
Tu vas cartographier la boucle de pression pour qu'elle devienne prévisible plutôt que personnelle. Tu vas identifier tes signaux d'alerte précoces, le moment où ça commence à s'accélérer, pour agir pendant qu'il y a encore de l'espace pour ajuster.
Objectif : l'attraper plus tôt, pour avoir plus de marge pour répondre.
Tu vas construire ta première compétence de rythme : ralentir légèrement ton expiration et relâcher la tension pelvienne quand tu remarques un signal précoce. Pas dramatique, pas compliqué. Juste assez pour changer de direction avant que l'urgence prenne le dessus.
Objectif : un outil reproductible que tu peux utiliser dans le moment.
Tu vas apprendre l'échelle de 0 à 10 et comment l'utiliser en temps réel, et tu vas voir à quoi ressemble vraiment une micro-pause : sans tout arrêter, sans perdre le moment. La chaleur reste. La connexion reste. C'est juste le rythme qui change.
Objectif : ralentir tout en restant pleinement présent.
La sur-réflexion est souvent le vrai accélérateur. Ce module t'apprend à revenir dans ton corps, vite, en utilisant une ancre simple pour que ton attention ne mène plus le show.
Objectif : un reset de 10 à 20 secondes que tu peux utiliser n'importe quand.
Pour quand tu es prêt à impliquer ton ou ta partenaire. Un langage simple, sans avoir à tout expliquer ni à te justifier. Juste un rythme partagé qui facilite tout. Beaucoup d'hommes font les quatre premiers modules seuls avant de décider s'ils veulent partager quoi que ce soit.
Objectif : rester connecté en ajustant, ensemble.
Outils inclus
Audio d'ancrage guidé
Une courte piste guidée pour pratiquer l'exercice d'ancrage en dehors de l'intimité.
Journal de progrès
Un suivi 7 jours pour noter ce que tu remarques et comment tes signaux évoluent. Simple, privé, à toi.
Scripts de communication
Des phrases prêtes à utiliser pour quand tu veux impliquer ton ou ta partenaire.
Carte de reset rapide
Une référence simple pour la séquence de reset de 20 secondes.
Liste de contrôle
Un scan guidé pour identifier tes signaux précoces personnels.
Protocole de respiration
Référence étape par étape pour la compétence de ralentissement et les corrections les plus fréquentes.
Accès immédiat · Auto-rythmé · Accès à vie
Inclus en bonus
Quatre leçons cliniques : la science derrière les compétences.
Ces quatre courtes leçons reposent sur les mêmes cadres cliniques utilisés en thérapie sexuelle, traduits en langage clair. Comprendre pourquoi quelque chose fonctionne, c'est ce qui fait que ça reste.
Leçon bonus A
Quatre choses différentes
Le plaisir, l'éveil, l'orgasme et l'éjaculation sont quatre processus séparés. Les séparer change ce que tu penses être possible, et où tu peux agir.
Leçon bonus B
La courbe d'éveil
L'éveil monte pas en ligne droite. Comprendre la forme de la courbe, et où se situe vraiment la fenêtre d'action, rend les compétences plus faciles à appliquer.
Leçon bonus C
Les lois du corps
Cinq principes derrière tout ce qu'il y a dans ce cours : pourquoi la tension accélère, pourquoi la respiration est le levier le plus rapide, et pourquoi le corps apprend par la répétition, pas par la compréhension.
Leçon bonus D
Réflexe et contrôle volontaire
L'éjaculation est un réflexe spinal, pas une décision. Comprendre pourquoi essayer de tenir au pic ne fonctionne jamais, c'est la base de tout ce qui fonctionne.
◈ Chaque leçon bonus inclut un visuel d'une page que tu peux garder comme référence.
Pas sûr par où commencer
Découvre ton pattern en 2 minutes.
Le quiz identifie ton profil spécifique et t'envoie une analyse personnalisée, gratuite, sans engagement.
Faire le quiz maintenantGratuit · 2 minutes · Résultat envoyé par courriel
Sur la confidentialité
La confidentialité est au coeur de ma pratique. C'est pas un détail.
Tu ne trouveras pas de témoignages sur cette page. Le cours est conçu pour être aussi discret que possible, et ça s'étend à tout ce que je construis.
Ce que je peux te dire : après 13 ans de pratique clinique, les hommes que j'accompagne décrivent les mêmes patterns, la même boucle, la même honte silencieuse. Et les mêmes changements quand ils commencent à travailler autrement.
Environ un homme sur trois. Une difficulté fréquente dont presque personne ne parle.
Qui je suis
Construit à partir de la pratique clinique, pas de la théorie.
Leathicia Turgeon-Dalpé · Sexologue et psychothérapeute
Ma pratique est virtuelle, réglementée au Québec (OPSQ) et en Ontario (CRPO). Je suis formée en thérapie de couple Gottman, en thérapie sexuelle Crucible et en approche sexo-corporelle.
J'ai construit The Long Game parce que les hommes que j'accompagne me disent constamment la même chose : ils ont cherché de l'aide, mais la plupart de ce qu'ils ont trouvé est soit axé sur le médical, soit culpabilisant, soit ça marche juste pas dans la vraie vie.
Le cours est construit sur les mêmes principes corporels que j'utilise en clinique. C'est pas un remède rapide. C'est un entraînement de compétences, le genre qui se transfère aux situations réelles.
Ce cours est du contenu éducatif, pas de la thérapie ni un traitement médical. Si tu vis de la douleur, une détresse significative, ou quelque chose qui te semble plus complexe, je t'encourage à consulter aussi un professionnel.
Prêt à commencer
Arrête d'espérer.
Commence à t'entraîner.
Un chemin structuré, basé sur le corps, vers plus de contrôle. À ton rythme, en privé.
149 $ CAD
Paiement unique. Accès à vie. Pas d'abonnement.
Je commence maintenantQuestions que tu pourrais avoir
Oui, c'est complètement privé. Ton inscription passe par un paiement sécurisé, il n'y a aucun envoi physique, et le titre détaillé du cours n'apparaît pas sur ton relevé bancaire. Le descripteur commercial exact s'affiche au moment du paiement.
Non. The Long Game, c'est un entraînement de compétences, du contenu éducatif qui te donne une base solide de connaissances et d'outils pratiques. C'est pas un substitut aux soins cliniques. Si tu veux un accompagnement individualisé en plus du cours, tu peux réserver une rencontre à leathicia.com/book.
Oui. Le cours ne suppose pas que tu pars de zéro. Tu as peut-être déjà essayé de ralentir, d'arrêter, de respirer ou de penser à autre chose. The Long Game organise ces efforts dans une séquence plus claire : reconnaître les premiers signaux, intervenir plus tôt, entraîner une réponse différente de façon répétée. Les résultats varient et aucune méthode ne peut garantir un résultat précis, mais tu repars avec une démarche structurée plutôt qu'une collection de trucs isolés.
Non. Le cours est conçu pour fonctionner complètement seul. Le module 5 sur la communication en couple est optionnel. Beaucoup d'hommes font les quatre premiers modules entièrement seuls avant de décider s'ils veulent partager quoi que ce soit.
Le plan de 10 jours demande environ 10 minutes par jour. La plupart des hommes passent à travers le contenu principal en deux semaines et continuent de pratiquer quelques semaines après. Intégrer et maîtriser tous les exercices varie d'une personne à l'autre. Tu gardes l'accès à vie et tu peux revenir n'importe quand.
Le cours offre une fenêtre de remboursement de 7 jours à partir de la date d'achat, à condition d'avoir accédé à moins de 25 % du contenu. Après cette fenêtre, les achats sont non remboursables puisque l'accès à tout le contenu est immédiat. Pour toute question, écris à hello@leathicia.com ou consulte la politique complète.
Leathicia
T'as géré ça assez longtemps
The Long Game, c'est un autre genre de départ.
149 $ CAD · Accès immédiat · Auto-rythmé · À toi pour toujours
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